Cara Mengobati Encok Secara Alami atau Sakit Pinggang Lengkap dengan Penyebab dan Pencegahannya

Posted on

Cara Mengobati Encok Secara Alami atau Sakit Pinggang – Encok adalah penyakit yang menyerang persendian, otot, maupun urat syaraf. Encok sering muncul ketika bentuk arthritis yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah naik, yang menyebabkan terbentuknya kristal di sekitar sendi, dan pembentukan kristal tersebutlah yang akhirnya menyebabkan peradangan dan nyeri.

Kadar urat naik menjadi salah satu gejala yang mengakibatkan encok, karena kadar dalam asam urat berasal dari pemecahan zat purin. Purin memang ada pada setiap jaringan tubuh, Salah satu penyebab zat purin itu pecah yaitu karena kita terlalu banyak mengkomsumsi kacang, hati, dan ikan asin. Karena itulah banyak penderita asam urat dianjurkan untuk tidka terlalu banyak mengkomsumsi jenis makanan tersebut.

Jenis penyakit ini banyak sekali penderitanya, namun tidak banyak orang yang mengetahui penyebabnya dengan pasti. Encok merupakan penyakit yang sering diderita oleh orang lanjut usia, yaitu merasakan pegal pada are sekitar punggung, bagian sendi, jari-jari, dan tidak hilang dalam waktu sekejap. Untuk mengetahui jenis-jenis gelaja yang sering muncul, kita simak uraian berikut ini.

Loading...

Penyebab dan Gelaja Encok

Gejala awal yang sering muncul yaitu kita merakan nyeri, sendi kaku, rasa panas pada sendi yang dapat menyebabkan kaki, ibu jari, tumit, lutut, pergelangan kaki, pada siku dan tangan mengalami pembengkakan. Untuk menghindari penyakit ini sebaiknya kita ketahui terlebih dahulu sebab gejala dari encok, simak penjelasan tentang gejala-gejala berikut ini.

  • Kelebihan Berat Badan
    Kelebihan berat badan pula akan lebih rnatan terkena encik dibandingkan sengan orang yang memiliki berat badan yang ideal. Hal ini terjadi karena orang yang kelebihan berat badan (Obesitas) memiliki banyak jaringan ikat yang pecah sehingga jaringan ikat yang pecah tersebut memicu meningkatnya produksi asam urat.
  • Alkohol
    Terlalu banyak mengkomsumsi alkohol memang tidak baik, apalagi mengkomsumsi secara teratur juga dapat mengakibatkan seseorang terkena asam urat. Orang yang mengkomsumsi alkohol membuat kinerja tubuh lebih sulit untuk megeluarkan asam urat dalam tubuhnya. Karena itulah zat purin lebih banyak menumpuk dan mengakibatkan asam urat naik dna akan lebih mudah terserang rasa nyeri encok.
  • Gangguan Enzim
    Ketika pada salah satu enzim mengalami gangguan, akan menyulitkan tubuh untuk memecah zat purin yang telah mengkristal dalam tubuh. Dan karena itu zat purin akan semakin menumpuk dan menyebabkan encok.
  • Obat-Obatan yang dikomsumsi
    Jenis obat-obatan yang dapat menyebabkan encok salah satunya yaitu obat salisilat, levodopa, diuretic dan cyclosporine.
  • Faktor Genetik
    Faktor genetik juga ternyata dapat pula menyebabkan resiko terkena encok. Meskipun tidak memiliki andil yang cukup namun menurut ahli sekitar dari 18% genetik berperan dalam hal ini. Jadi, jika dalam keluarga anda ada yang terkena riwayat penyakit encok, resiko penyebab encok akan naik sekitar 18%.
  • Kerusakan Sendi
    Kerusakan pada sendi dapat menyebabkan zat purin mengisi celah-celah pada sendi tersebut. Akibatnya sendi akan terasa nyeri, bengkak, panas, dan menimbulkan ruam merah. Selain itu pergeseran menyebabkan seseorang terkena encok.

Selain gejala-gelaja diatas, terdpat pula beberapa gejala lainnya yang disebakan karena faktor makanan. Terlalu banyak mengkomsumsi makanan yang mengandung zat purin juga dapat menyebabkan sesorang terkena encok dan menyebabkan asam urat naik. Berikut beberapa jenis makanan yang banyak mengandung zat purin tinggi.

  • Jeroan
    Zat purin tertinggi terdapat pada jeroan, baik jeroan sapi, kambing maupun jeroan ayam. Sebaiknya jangan terlalu sering mengkomsumsi jeroan, maksimal sebulan sekali saja untuk mengkomsusinya.
  • Seafood dan ikan
    Ikan dan seafood yang diolah dalam masakan mentah atau setengah matang, memiliki kandungan zat puring yang tinggi.
  • Sayuran
    Jenis sayuran yang memiliki kandungan zat purin tinggi yaitu seperti kacang-kacangan, bayam, kol, dan asparagus.
  • Gandum
    Berbagai jenis makanan yang terbuat dari olahan gandum utuh ternyata dapat menyebabkan seseorang terserang encok.

Resep Pengobatan Tradisional

Mengobati encok bisa menggunakan ramuan tradisional. Ramuan tradisional yang bisa digunakan untuk mengobati encok adalah berikut ini :

Resep I

  • Batang jahe
    • Caranya adalah dengan merebus batang jahe dengan dua gelas air. rebus hingga menjadi setengahnya saja. Minum air rebusan tersebut dan anda bisa menambahkan gula aren untuk pemanis alami.

Resep II

  • Cengkeh dan jahe
    • Caranya adalah dengan menumbuk dan menghaluskan cengkeh dan jahe secara bersamaan. Setelah itu rebus menggunakan 3 gelas air, sisakan setengahnya. Saring kemudian minum air rebusannya selagi hangat.
    • Jika anda tidak suka degan rebusan ramuan tersebut. Anda bisa menempelkan cengkeh dan juga jahe yang telah ditumbuk tersebut pada bagian yang terkena encok.

Resep III

  • Akar Pepaya Gantung
    • Caranya adalah dengan menyiapkan beberapa akar dari papaya gantung, cuci bersih akar dari papaya gantung tersebut, potong akar papaya tersebut, rebus menggunakan 4 gelas air dan campurkan lengkuas, rebus sampai mendidih dan sisakan menjadi 3 gelas saja. Campurkan dengan gula aren.

Resep IV

  • Daun Encok
    • Caranya Siapkan daun encok segar sebanyak 15 gram.
    • Cuci bersih daun encok tersebut.
    • Tambahkan kapur sirih sebanyak satu sendok makan.
    • Tumbuk daun encok bersamaan dengan kapur sirih tersebut.
    • Daun encok dan juga kapur sirih yang telah ditumbuk halus, ditempelkan pada tempat yang terkena encok.

Resep V

  • Jahe, Beras, dan Bawang Merah
    • Caranya yaitu Bawang merah dan jahe ditumbuk halus, tambahkan tepung terigu dan air masak secukupnya. Diremas baik-baik.
    • Gunakan untuk menggosokannya atau di urutkan pada bagian yang nyeri dan sakit.

Cara Pencegahan

Untuk dapat mencegah penyakit encok terdapat beberapa tips dan cara yang dapat anda lakukan seperti dibawah ini.

  • Hindari makanan yang mengandung purin tinggi
  • Komsumsi buah ceri sebanyak 10 buah dalam sehari
  • Hindari minuman beralkohol
  • Usahakan memiliki berat badan yang ideal
  • Menghindari makanan yang berlemak
  • Meskipun harus memeiliki berat badan yang ideal, kita tidak diperbolehkan untuk melakukan diet secara berlebihan.

Itulah artikel yang diberikan tentang cara mengobati encok secara alami lengkap dengan gejala dan capa pencegahannya. Semoga artikel ini bermanfaat, tetap jaga Kesehatan anda !